Зависимость от смартфонов связана с уменьшенными структурами мозга

Если вы проводите свои дни в погоне за «лайками», спрятав голову в смартфоне, структура вашего мозга может слегка отличаться от тех, кто сводит использование техники к минимуму.

Исследователи из Гейдельбергского университета в Германии обнаружили, что «зависимость от смартфона» связана с меньшим количеством серого вещества в определенных частях мозга, включая островок и височную кору. Люди, часто использовавшие смартфоны также показали снижение активности в передней части поясной извилины, области, вовлеченной в широкий спектр поведенческих и когнитивных процессов.

Островок – это небольшая область, находящаяся глубоко внутри мозга, которая связана с самосознанием, интероцепцией, обработкой боли и зависимостью, в то время как височная кора связана со слуховым языком и пониманием речи. 

«Учитывая широкое использование и растущую популярность смартфонов, настоящее исследование ставит под сомнение их безвредность, по крайней мере, у людей, которые могут подвергаться повышенному риску развития зависимого поведения, связанного со смартфонами», – пишут исследователи в статье, опубликованной в журнале Addictive Behaviors. 

Для этого исследования команда провела МРТ-сканирование мозга у 22 человек с «зависимостью от смартфона» и 26 человек без нее. Все участники были оценены с использованием шкалы зависимости от смартфонов, разработанной в 2015 году. Они также были все правши, в возрасте от 18 до 30 лет, и не имели истории неврологических заболеваний, тяжелых заболеваний или текущих психических расстройств. Сканирование мозга было предназначено для выявления различий в объеме серого вещества у лиц с «зависимостью от смартфона» и без нее. 

Однако неясно, является ли это причиной или корреляцией. Например, возможно, что изменения в мозге произошли из-за использования смартфонов участниками или из-за изначально разного количества серого вещества, что сделало их более предрасположенными к интенсивному использованию смартфонов. Авторы исследования также отмечают, что они «не могут полностью исключить возможность других состояний психического здоровья, которые могут оказать влияние» на их результаты. 

«Зависимость от смартфона» является спорным ярлыком, при этом некоторые исследователи и клиницисты предпочитают термины «проблемное использование смартфона» или «чрезмерное использование смартфона». В конце концов, справедливо сказать, что многие люди в 21-м веке используют свои смартфоны для большей части своей работы, игр и повседневной жизни. Согласно одному анализу, проведенному поставщиком смартфонов, средний человек в США проводит около 5,4 часа в день, используя свой телефон. Тем не менее сложно определить, когда это использование становится проблематичным. 

В любом случае, все больше фактов свидетельствует о том, что смартфоны и социальные сети, несомненно, влияют на наше поведение и наш мозг.

Вас также может заинтересовать:

• Исследование показывает, как мозг получает знания через наблюдение
• Причины мигрени могут быть видны (в буквальном смысле)