Сидячая работа в течение более 10 часов в день повышает риск развития деменции у взрослых старше 60 лет. Соответствующее исследование было опубликовано в журнале JAMA Network.
“Многие из нас знакомы с распространенным советом разбивать длительные периоды сидения, вставая каждые 30 минут или около того, чтобы постоять или пройтись. Мы хотели выяснить, связаны ли подобные модели поведения с риском развития деменции”, – заявил в пресс-релизе автор исследования, доктор Дэвид Райхлен, профессор биологических наук и антропологии Университета Южной Калифорнии.
Для проведения исследования ученые проанализировали данные 49 841 взрослого человека в возрасте 60 лет и старше из исследования UK Biobank. В начале исследования у участников не было деменции. Их попросили носить на запястье акселерометр для измерения уровня повседневной активности и наблюдали за ними в среднем в течение 6,72 лет. За этот период участники проводили в сидячем положении в среднем 9,27 часа в день, и у 414 человек была диагностирована деменция.
В итоге исследователи обнаружили, что риск деменции быстро возрастает после 10 часов сидения в день, независимо от того, как и когда накапливается сидячее поведение. Они отметили, что полученные результаты позволяют предположить, что общее время сидения в день определяет взаимосвязь между сидячим поведением и риском развития деменции, однако до 10 часов сидячего поведения в день не связано с более высоким риском.
“Это должно обнадежить тех, кто работает в офисе и вынужден длительное время находиться в сидячем положении, если мы ограничиваем общее время сидячей работы в день”, – сказал профессор Райхлен.
Исследователи отметили, что полученные ими результаты дополняют результаты предыдущих анализов, в которых использовались данные самоотчета о состоянии здоровья для изучения того, как некоторые виды сидячего образа жизни – например, сидение или просмотр телевизора – влияют на риск развития деменции в большей степени, чем другие. Однако они отметили, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить, существует ли причинно-следственная связь между малоподвижным образом жизни и деменцией, и может ли физическая активность снизить риск деменции.
Raichlen DA, Aslan DH, Sayre MK, et al. Sedentary Behavior and Incident Dementia Among Older Adults. JAMA. 2023;330(10):934–940. doi:10.1001/jama.2023.15231
Морская улитка вида Littorina saxatilis - рекордсмен таксономии. Она известна тем, что ее особенно трудно… Читать далее
Новое исследование, опубликованное в журнале Cell, проливает свет на нейронные механизмы, связанные с REM-сном, и… Читать далее
Недавнее плацебо-контролируемое исследование изучило потенциальное влияние психоактивного масла каннабиса, принимаемого при бессоннице, на когнитивные и… Читать далее
Подчеркивание прав детей на собственное тело должно играть ключевую роль в защите их от обрезания… Читать далее
У людей, любящих сладкое, риск развития депрессии, диабета и проблем с сосудами значительно выше, чем… Читать далее
Молекула, придающая конопле цитрусовый запах, может сделать ТГК менее тревожным. В правильной дозе каннабис оказывает… Читать далее