Люди, пьющие кофе, имеют более крепкие кости, чем люди, которые его не пьют

Для большинства из нас утренний кофе служит определенной цели: помочь нам проснуться. В тоже время, согласно новому исследованию кофе еще и укрепляет ваши кости.

В исследовании, проведенном учеными из Университета Гонконга участвовали 564 взрослых китайца с остеопорозом(заболевание скелета). Исследователи сравнили минеральную плотность костей тех, кто сказал, что они регулярно пили кофе, с теми, кто этого не делал. 

Они обнаружили, что в целом любители кофе имели значительно более высокую минеральную плотность костей, что является признаком сильных костей . 

В частности, исследователи определили три конкретные молекулы, которые были связаны как с потреблением кофе, так и с крепкими костями. 

Прошлые исследования связывают кофе с целым рядом преимуществ для здоровья, особенно для сердца

Некоторые из наиболее надежных исследований было проведено в 2012 году Национальными институтами здравоохранения, в котором приняли участие более 400 000 человек в США. Было установлено, что любители кофе реже умирают от болезней сердца, инсульта и диабета — чем те, кто его не пьют. 

Другое исследование более 500 000 европейцев в 2017 году пришло к такому же выводу. 

Также в метаанализе 200 исследований за 2017 год сделан вывод о том, что люди, пьющие три или четыре чашки в день, на 19% реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.