Исследователи из Института нейробиологии Нидерландов выяснили: причиной бессонницы может стать сбой в механизме нейтрализации дурных воспоминаний. Результат их прорывной работы… Читать далее
Вам не нужно летать по всему миру, чтобы испортить свои циркадные ритмы. Рабочие ночные смены или постоянное смещение графика сна ведут… Читать далее
Резюме: 14 мг экстракта шафрана, принимаемого два раза в день в течение двадцати восьми дней, улучшали качество сна у взрослых, которые… Читать далее