Нейробиология(мозг)

Легкие упражнения улучшают распознавание похожих воспоминаний

Лайнуть/Поделиться

Всего 10 минут легких упражнений, таких как медленная ходьба или занятия тайцзи(восточная гимнастика), могут улучшить способность мозга различать похожие воспоминания, например, помнить, где вы припарковали машину на этот раз.

Исследователи из Университета Цукуба и его коллеги из Японии проверили сортировку и поиск памяти у 36 молодых здоровых взрослых сразу же после 10 минут легких упражнений на лежачем велотренажере. Затем участникам была показана серия повседневных фотографий. Через 45 минут им показали больше фотографий и попросили идентифицировать изображения, которые были очень похожи на те, которые они видели в первом этапе. Участники показали лучшие результаты после упражнений, чем когда они тестировались без упражнений.

МРТ показала, что гиппокамп – подковообразная часть центрального мозга, участвующая в памяти – был более активен во время тестов, следующих за физической нагрузкой.

doi: 10.1073 / pnas.1805668115

Вас также может заинтересовать:

Почему нам нравятся пряности?

Ритм дыхания влияет на память и страх

Редакция

Недавние публикации

Предсказательная сила эволюционной биологии

Кратко: Эволюционная биология демонстрирует свою предсказательную мощь на примере голого землекопа. В 1974 году Ричард… Читать далее

07/06/2024

Объем головки полового члена связан с преждевременной эякуляцией

Пожизненная(врожденная) преждевременная эякуляция чаще встречается у людей с большим объемом головки полового члена. Таковы результаты… Читать далее

24/05/2024

Прием пробиотиков влияет на принятие социальных решений

Бактерии в кишечнике влияют на чувство справедливости. Исследование, опубликованное в журнале PNAS Nexus в этом… Читать далее

18/05/2024

Ярлык героя приводит к эксплуатации медсестер, учителей и военных

Новое исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, предполагает, что героизация таких групп… Читать далее

03/05/2024

Фундаментальное открытие: Свет может испарять воду без тепла.

Удивительный «фотомолекулярный эффект», обнаруженный исследователями Массачусетского технологического института, может повлиять на расчеты изменения климата и… Читать далее

26/04/2024

Моргание не только увлажняет глаза, но и помогает лучше видеть

Моргание, на которое мы тратим от 3 до 8 процентов времени бодрствования, помогает обрабатывать визуальную… Читать далее

17/04/2024