Кальций и добавки витамина D не уменьшают риск переломов

Кальций и добавки витамина D, не предотвращают переломы костей, согласно статье, основанной на 33 клинических исследованиях, проведенных в течение 10 лет. Выводы основываются на более чем 500 000 человек и около 188 000 переломов из 23 когорт из многих стран. Это самое большое из клинических исследований о пользе витамина D в профилактике переломов.

Для текущего исследования ученые изучили данные только из клинических испытаний, которые случайным образом предписывали некоторым людям принимать витамин D или кальций, по отдельности или в комбинации, а некоторым людям — плацебо или вообще никакого лечения. Во всех исследованиях рассматривался риск переломов бедра, переломов позвоночника или других типов переломов костей.

Ученые не обнаружили различий в риске переломов среди людей, которые не получали никакого лечения и, которые получали плацебо или витамина D с кальцием отдельно или в комбинации. Также не было явных преимуществ в отношении мышечной силы или подвижности.

Когда люди принимают ежедневные дозы витамина D 1000 МЕ или выше, они рискуют получить серьезные побочные эффекты, особенно при использовании в сочетании с кальцием. Некоторые предыдущие исследования связывают высокие дозы витамина D с повышенным риском падений, переломов, камней в почках, некоторых видов рака и преждевременной смерти. Витамин D далеко не безопасен. Около половины населения ежедневно принимают витамины, несмотря на нулевую пользу, и все больше доказательств вреда. 

Исследователи сообщают, что отсутствие связи между кальцием, витамином D и риском переломов отмечалось как у мужчин, так и у женщин, независимо от дозы добавки или каких-либо предыдущих переломов в анамнезе.

DOI: 10,1001 / jama.2017.19344

Вас также может заинтересовать:

Этот 3D принтер делает костные имплантаты, которые естественным образом сливаются с телом