Общество

Исследование показывает, что социальные связи – лучший способ предотвратить депрессию

Лайнуть/Поделиться

Исследователи из Массачусетской больницы общего профиля (MGH) обнаружили, что социальные связи являются самым сильным защитным фактором от депрессии. Свое исследование ученые опубликовали 14 августа в American Journal of Psychiatry.

До недавнего времени исследователи обычно сосредотачивались только на одном или двух факторах защиты от депрессии. Теперь новые методы работы с большими данными позволяют исследователям делать выводы, которые раньше были невозможны. 

Для исследования ученые использовали данные более чем 100 000 человек из британского биобанка, чтобы определить факторы, связанные с риском развития депрессии. К ним относятся режим сна, диета, физическая активность, социальное взаимодействие, использование средств массовой информации и воздействие окружающей среды. Исследователи использовали метод, называемый менделевской рандомизацией, чтобы вычислить, какие из наиболее сильных модифицируемых кандидатов могут иметь причинно-следственную связь с депрессией. 

«Безусловно, наиболее заметным из этих факторов была частота доверительных отношений с другими, встречи с семьей и друзьями, что подчеркивает важный защитный эффект социальных связей и социальной сплоченности», – отмечает Джордан Смоллер, доктор медицины, старший автор исследования. «Эти факторы сейчас более актуальны, чем когда-либо, в период социального дистанцирования и разлуки с друзьями и семьей».

Исследователи также обнаружили, что защитные эффекты социальных связей остаются актуальными и для людей с повышенным риском депрессии из-за генетической уязвимости и травм в раннем возрасте. Они также обнаружили, что уровень депрессии обычно коррелирует со временем, проведенным за просмотром телевизора, дневным сном и регулярным употреблением поливитаминов. Однако они говорят, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить, является ли связи причинными или просто корреляционными. 

«Мы надеемся, что эта работа будет мотивировать дальнейшие усилия по разработке действенных стратегиq предотвращения депрессии», – говорит Смоллер. 

DOI: 10.1176/appi.ajp.2020.19111158


Читайте также:

Редакция

Метки: депрессия

Недавние публикации

Врачи против агрессивных мер по поддержанию своей жизни и большинство за эвтаназию для себя

Более половины врачей, опрошенных в восьми различных регионах, в случае столкновения с запущенным раком или… Читать далее

12/06/2025

Как умный туалет распознает пользователей?

Как умный туалет распознает пользователей? Быть может по отпечатку пальца, сканируемого при нажатии кнопки слива? А что,… Читать далее

30/05/2025

Возможные преимущества совместного употребления алкоголя с каннабисом

Поскольку алкоголь является одним из самых опасных наркотиков, все возможные преимущества совместного потребления алкоголя и… Читать далее

28/05/2025

Объём серого вещества в коре головного мозга начинает уменьшаться в 5 лет

Это истончение коры связано со снижением количества синапсов, аксонов и дендритов, то есть нейронных связей.… Читать далее

25/05/2025

Животные, у которых длина пениса в разы больше длины тела

Существует, как минимум, 4 вида животных, у которых длина пениса превышает длину тела как минимум… Читать далее

21/05/2025

Терпени коноплі

Конопля — унікальна рослина, містить сотні речовин, які впливають на організм людини.Серед них — не… Читать далее

21/05/2025