Общество

Исследование показывает, что социальные связи – лучший способ предотвратить депрессию

Лайнуть/Поделиться

Исследователи из Массачусетской больницы общего профиля (MGH) обнаружили, что социальные связи являются самым сильным защитным фактором от депрессии. Свое исследование ученые опубликовали 14 августа в American Journal of Psychiatry.

До недавнего времени исследователи обычно сосредотачивались только на одном или двух факторах защиты от депрессии. Теперь новые методы работы с большими данными позволяют исследователям делать выводы, которые раньше были невозможны. 

Для исследования ученые использовали данные более чем 100 000 человек из британского биобанка, чтобы определить факторы, связанные с риском развития депрессии. К ним относятся режим сна, диета, физическая активность, социальное взаимодействие, использование средств массовой информации и воздействие окружающей среды. Исследователи использовали метод, называемый менделевской рандомизацией, чтобы вычислить, какие из наиболее сильных модифицируемых кандидатов могут иметь причинно-следственную связь с депрессией. 

«Безусловно, наиболее заметным из этих факторов была частота доверительных отношений с другими, встречи с семьей и друзьями, что подчеркивает важный защитный эффект социальных связей и социальной сплоченности», – отмечает Джордан Смоллер, доктор медицины, старший автор исследования. «Эти факторы сейчас более актуальны, чем когда-либо, в период социального дистанцирования и разлуки с друзьями и семьей».

Исследователи также обнаружили, что защитные эффекты социальных связей остаются актуальными и для людей с повышенным риском депрессии из-за генетической уязвимости и травм в раннем возрасте. Они также обнаружили, что уровень депрессии обычно коррелирует со временем, проведенным за просмотром телевизора, дневным сном и регулярным употреблением поливитаминов. Однако они говорят, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить, является ли связи причинными или просто корреляционными. 

«Мы надеемся, что эта работа будет мотивировать дальнейшие усилия по разработке действенных стратегиq предотвращения депрессии», – говорит Смоллер. 

DOI: 10.1176/appi.ajp.2020.19111158


Читайте также:

Редакция

Опубликовала
Редакция
Метки: депрессия

Недавние публикации

Обнаружена тесная связь между микробами кишечника и окситоцином

Триллионы микроорганизмов, обитающих в желудочно-кишечном тракте человека, - микробиом кишечника - оказывают мощное влияние на… Читать далее

16/11/2023

Чем больше цифра, тем меньше вероятность быть первой в числе

В реальных числовых данных вероятность того, что первая цифра любого числа будет равна 1, составляет… Читать далее

16/11/2023

Почему мясо важно для роста детей

Белки, витамины и минеральные вещества в мясе делают его наиболее подходящей пищей для оптимального физического… Читать далее

14/11/2023

Эту макаку-химеру “сделали” из эмбрионов двух обезьян

Группа исследователей из Китая впервые сообщила о рождении живой обезьяны, содержащей высокую долю клеток, полученных… Читать далее

10/11/2023

Ученые обнаружили сотни токсичных химических веществ в переработанном пластике

При исследовании гранул из переработанного пластика, собранных в 13 странах, ученые обнаружили сотни токсичных химических… Читать далее

10/11/2023

Водяной паук собирает воздух, чтобы построить себе подводный домик. Видео

Паук-серебрянка, или водяной паук(лат. Argyroneta aquatica) - уникальный воздуходышащий паук, который практически всю жизнь живет… Читать далее

10/11/2023