Нейробиология(мозг)

Спортсмены превосходят неспортсменов в задачах на рабочую память

Лайнуть/Поделиться

Новый метаанализ показал, что спортсмены превосходят неспортсменов в заданиях на рабочую память, несвязанных со спортом. Полученные результаты дополняют растущее число доказательств того, что физическая активность может препятствовать когнитивному старению и способствовать общему здоровью мозга. Соответствующее исследование было опубликовано в журнале Memory 21 октября.

Рабочая память — это способность удерживать информацию в течение короткого периода времени при выполнении когнитивных задач, таких как понимание чего-либо, решение проблем и рассуждения. Хотя связь между спортивным опытом и рабочей памятью привлекает все больше внимания в экспериментальных исследованиях, результаты исследований о том, как рабочая память различается между спортсменами и неспортсменами, противоречивы.

Чтобы лучше понять связь между спортивным опытом и рабочей памятью, исследователи провели мета-анализ 21 исследования с участием 1455 человек, включая спортсменов различных видов спорта, таких как баскетбол, бадминтон, футбол и фехтование. Спортсменов определили как тех, кто идентифицирует себя с определенным видом спорта и тренируется с целью соревнования. Среди неспортсменов было несколько человек, которые вели сидячий образ жизни, но многие из этой категории соответствовали стандартам физической активности Всемирной организации здравоохранения.

Комплексная оценка 21 исследования, охватывающих разные возрастные группы, полы и виды спорта, выявила небольшое, но статистически значимое преимущество в точности и емкости рабочей памяти у спортсменов по сравнению с неспортсменами (Hedges’ g = 0,30). Примечательно, что это преимущество было более выражено, когда спортсмены сравнивались с малоподвижной популяцией (Hedges’ g = 0,63), по сравнению с анализом, где малоподвижная популяция была исключена из контрольной группы неспортсменов (Hedges’ g = 0,15).

В итоге исследователи обнаружили, что молодые и взрослые спортсмены имеют несколько большее преимущество в рабочей памяти, чем неспортсмены, и это справедливо для различных уровней производительности и видов спорта, таких как индивидуальные/командные виды спорта, аэробные/анаэробные виды спорта и контактные виды спорта с “риском столкновения”. Взаимосвязь была особенно сильной, когда спортсмены сравнивались с людьми, ведущими сидячий образ жизни, по сравнению с анализом, в котором сидячая группа была исключена из контрольной группы неспортсменов.

Чтобы объяснить полученные результаты, исследователи отметили, что спорт может способствовать развитию рабочей памяти как физиологически, так и психологически. С точки зрения физиологии, спорт увеличивает мозговое кровообращение и способствует пластичности нейронных сетей, что делает обработку информации и когнитивные функции более эффективными. С психологической точки зрения, спорт улучшает когнитивные показатели за счет улучшения контроля, распределения внимания и обработки информации.

“Наши результаты указывают на последовательную связь между спортивным опытом и улучшением производительности рабочей памяти, в то время как сидячий образ жизни, по-видимому, связан с ухудшением рабочей памяти”, – пишут исследователи в своей работе.

Исследование Wu, C., Zhang, C., Li, X., Ye, C., & Astikainen, P. Comparison of working memory performance in athletes and non-athletes: a meta-analysis of behavioural studies. Memory, 1–19. https://doi.org/10.1080/09658211.2024.2423812

Редакция

Недавние публикации

Атеисты чаще относятся к христианам справедливо, чем христиане к атеистам, согласно исследованию

Люди часто отдают предпочтение своей собственной группе — это явление известно как внутригрупповая (или ингрупповая)… Читать далее

06/12/2024

Ученые открыли прямой путь к формированию долговременной памяти, минуя память кратковременную

Исследователи из Института нейронаук Макса Планка во Флориде обнаружили новый путь формирования долгосрочных воспоминаний, который… Читать далее

05/12/2024

15 психологических исследований, которые не удалось воспроизвести

Многие из вас слышали о текущем кризисе воспроизводимости, или кризисе репликации исследований в науке, в… Читать далее

05/12/2024

Как нечеловеческий разум формировал человеческий разум?

Человеческий разум традиционно изучается через взаимодействие с себе подобными. Но как его формировали нечеловеческие агенты,… Читать далее

01/12/2024

Алкоголь – это стартовый наркотик для вейпинга каннабиса, сообщает исследование

Новое исследование показало, что употребление алкоголя является наиболее распространенным предиктором вейпинга каннабиса среди молодых людей.… Читать далее

30/11/2024

Обнаружено отличие в мозге самоубийц и, возможно, это причина суицидального поведения

Недавние исследование проливает свет на роль метаболизма мозга в суицидальном поведении, фокусируясь на области под… Читать далее

29/11/2024