Популярная идея о том, что микротравмы ответственны за рост мышц, появилась не на пустом месте. После непривычной тренировки в мышцах… Читать далее
На протяжении десятилетий нас заставляли верить, что "выплеснуть пар" криками, ударами по подушке или посещением "комнаты гнева" является здоровым способом снятия напряжения.… Читать далее
По мере того как легальные ставки на спорт распространяются по всей Америке, новое исследование показывает, что изменение политики сопровождается скрытыми… Читать далее
Согласно новому метаанализу, опубликованному в Journal of Sport and Health Science, каждое повышение температуры мышц на 1 °C улучшает производительность… Читать далее
3D-модели Australopithecus afarensis указывают на мышечные адаптации, которые сделали современных людей лучшими бегунами. Древние родственники человека бегали на двух ногах,… Читать далее
Новый метаанализ показал, что спортсмены превосходят неспортсменов в заданиях на рабочую память, несвязанных со спортом. Полученные результаты дополняют растущее число… Читать далее
Новое исследование, проведенное в Швейцарской высшей технической школы Цюриха, позволило выявить мозговой механизм, стоящий за нашим выбором - заняться спортом… Читать далее
Как у профи, так и у любителей. Позиция игрока также не влияет на риск развития. Знаменательное международное исследование выявило связь… Читать далее
Исследование, проведенное в Государственном университете Кампинаса (UNICAMP) в Сан-Паулу, Бразилия, пролило свет на вопрос о том, какой тип тренировок способствует… Читать далее
Ученые обнаружили, что ответ на этот вопрос зависит как от варианта упражнения, так и от его стадии. В традиционных отжиманиях… Читать далее
В исследовании, опубликованном в журнале Brain Plasticity, ученые из Университетской клиники Бонна (Германия) впервые показали, что интенсивность упражнений по-разному влияет на функцию… Читать далее
Упражнения средней и высокой интенсивности вызывают разные сигнальные реакции. Многие исследования уже исследовали, как физические упражнения могут повлиять на ваши… Читать далее
