гиппокамп
Всего 10 минут легких упражнений, таких как медленная ходьба или занятия тайцзи(восточная гимнастика), могут улучшить способность мозга различать похожие воспоминания, например, помнить, где вы припарковали машину на этот раз.
Исследователи из Университета Цукуба и его коллеги из Японии проверили сортировку и поиск памяти у 36 молодых здоровых взрослых сразу же после 10 минут легких упражнений на лежачем велотренажере. Затем участникам была показана серия повседневных фотографий. Через 45 минут им показали больше фотографий и попросили идентифицировать изображения, которые были очень похожи на те, которые они видели в первом этапе. Участники показали лучшие результаты после упражнений, чем когда они тестировались без упражнений.
МРТ показала, что гиппокамп – подковообразная часть центрального мозга, участвующая в памяти – был более активен во время тестов, следующих за физической нагрузкой.
doi: 10.1073 / pnas.1805668115
Вас также может заинтересовать:
Долгое время лечение мигрени каннабисом оставалось в «серой зоне» медицины, пациенты утверждали, что это работает,… Читать далее
В 2023 году субатомная частица, называемая нейтрино, столкнулась с Землей с такой высокой энергией, что… Читать далее
Новая система насыщает кровь кислородом, поддерживая кровоток через сердце. Хирурги удалили мужчине непоправимо поврежденные легкие… Читать далее
В медицине есть понятие "инверсная (обратная) коморбидность", феномен, при котором наличие одного хронического заболевания статистически и биологически… Читать далее
Многие, кто бросает пить алкоголь или курить каннабис, замечают, что сны внезапно становятся яркими, длинными,… Читать далее
«Человек, который совершил ошибку и не исправляет ее, совершает еще одну ошибку», — слова Конфуция.… Читать далее
