гиппокамп
Всего 10 минут легких упражнений, таких как медленная ходьба или занятия тайцзи(восточная гимнастика), могут улучшить способность мозга различать похожие воспоминания, например, помнить, где вы припарковали машину на этот раз.
Исследователи из Университета Цукуба и его коллеги из Японии проверили сортировку и поиск памяти у 36 молодых здоровых взрослых сразу же после 10 минут легких упражнений на лежачем велотренажере. Затем участникам была показана серия повседневных фотографий. Через 45 минут им показали больше фотографий и попросили идентифицировать изображения, которые были очень похожи на те, которые они видели в первом этапе. Участники показали лучшие результаты после упражнений, чем когда они тестировались без упражнений.
МРТ показала, что гиппокамп – подковообразная часть центрального мозга, участвующая в памяти – был более активен во время тестов, следующих за физической нагрузкой.
doi: 10.1073 / pnas.1805668115
Вас также может заинтересовать:
По мере того как легальные ставки на спорт распространяются по всей Америке, новое исследование показывает,… Читать далее
Бактерия из кишечника древесных лягушек продемонстрировала «необычайно мощные» способности уничтожать опухоли при внутривенном введении, превосходя… Читать далее
Согласно новому метаанализу, опубликованному в Journal of Sport and Health Science, каждое повышение температуры мышц… Читать далее
От утверждений о том, что вакцины не работают, до манипулированных изображений и намеренного искажения слов… Читать далее
Исследование, опубликованное в журнале Age and Ageing пару недель назад, показало, что пожилые люди, употреблявшие… Читать далее
Многим знакома ситуация, когда после бессонной ночи вы не чувствуете себя бодрым, как обычно. Мозг… Читать далее