У пожилых людей с этой бактерией в кишечнике сила хвата на 30% выше

По данным исследователей, эта бактерия преобразует мышечные волокна в быстросокращающиеся (тип II), предназначенные для коротких интенсивных движений; она представляет собой многообещающий пробиотик для лечения возрастной атрофии мышц.

Исследование, опубликованное в журнале Gut, показывает, что вид кишечных бактерий под названием Roseburia inulinivorans имеет непосредственное отношение к мышечной силе человека и улучшению мышечной работоспособности у мышей.

Результаты исследования показывают, что R. inulinivorans изменяет определенные метаболические процессы в мышцах и преобразует мышечные волокна в «быстросокращающиеся (тип II)» — предназначенные для коротких интенсивных движений, таких как спринт и работа с отягощениями.

R. inulinivorans является многообещающим нутрицевтическим пробиотиком для лечения возрастной атрофии мышц, полагают голландские и испанские исследователи.

Уменьшение мышечной массы и силы является основными факторами, способствующими слабости, снижению подвижности и функциональности, а также ухудшению здоровья, особенно по мере старения людей и у тех, кто страдает хроническими заболеваниями, объясняют они.

Кишечные бактерии связаны с широким спектром заболеваний, включая метаболические, нейродегенеративные и сердечно-сосудистые, и появляются все новые данные, свидетельствующие о том, что они могут также влиять на мышечную массу и функцию, добавляют исследователи.

Поэтому они хотели выяснить, могут ли определенные виды кишечных микроорганизмов быть связаны с мышечной силой, и, если да, то каковы лежащие в основе этого механизмы.

Для этого они проанализировали образцы кала 90 здоровых молодых (18–25 лет) и 33 пожилых (65+) взрослых на наличие бактерий.

Для оценки физической подготовки использовались показатели силы захвата кисти, результаты тестов на жим ногами и жим лежа, а также VO2 max (максимальное потребление кислорода при физической нагрузке), которое является индикатором кардиореспираторной выносливости.

Среди всех бактерий, обнаруженных в образцах кала, группа (род) Roseburia была единственной, которая была положительно связана с мышечной массой и силой.

Виды R. faecis и R. intestinalis не были значимо связаны с силой рукопожатия или VO₂ max ни в одной из возрастных групп.

Однако у пожилых людей, в образцах кала которых был обнаружен вид R. inulinivorans, сила захвата кисти была на 29 % выше, чем у тех, у кого его не было, при этом не наблюдалось сопутствующего увеличения пикового потребления кислорода, что свидетельствует о лучшей физической форме.

У молодых людей более высокая численность R. inulinivorans была положительно связана как с силой рукопожатия, так и с VO₂ max. А относительная численность как R. inulinivorans, так и R. intestinalis была положительно связана также с силой при жиме ногами и жиме лежа.

Относительная численность R. faecis и R. hominis не была связана ни с одним из показателей мышечной силы, что, по мнению исследователей, свидетельствует о том, что разные виды Roseburia могут влиять на разные аспекты мышечной силы.

Roseburia также была более распространена у молодых взрослых, среди которых доля R. faecis колебалась от 0% до 3,3%; доля R. intestinalis — от 0% до 5,5%; а доля R. inulinivorans — от 0% до 6,6%.

Среди пожилых взрослых доля R. faecis колебалась от 0% до 2,2%; доля R. intestinalis — от 0% до 0,7%, а доля R. inulinivorans — от 0% до 1,3%.

Стремясь выявить причинно-следственную роль Roseburia в мышечной силе, исследователи в течение 8 недель раз в неделю скармливали виды Roseburia 32 мышам, которым ранее в течение двух недель давали коктейль антибиотиков для истощения их кишечного микробиома.

Мышей случайным образом распределили по одной из 4 групп, 3 из которых получали разные штаммы Roseburia, а одна не получала Roseburia (контрольная группа).

Ни один из видов Roseburia не увеличил время бега до истощения. Однако по сравнению с контрольной группой R. inulinivorans вызвала заметное увеличение силы захвата передних конечностей — показателя мышечной функции — примерно на 30% после 4, 6 и 8 недель лечения.

Более того, у мышей, получавших R. inulinivorans, размер мышечных волокон был больше, а доля волокон II типа («быстросокращающихся») в икроножной мышце была значительно выше по сравнению с другими группами, хотя этого не наблюдалось при сравнении с мышами, получавшими R. intestinalis.

Дальнейший анализ распределения размеров волокон показал, что в контрольной группе оно было относительно равномерным, тогда как у мышей, получавших R. inulinivorans, доля более крупных волокон была выше, чем у мышей, получавших другие виды Roseburia, или у мышей из контрольной группы.

Эти изменения сопровождались также метаболическими изменениями в белках и ферментах, играющих ключевую роль в выработке энергии мышцами.

Исследователи признают наличие различных ограничений в своих выводах. В ходе исследования на животных ни один из видов Roseburia человека не колонизировал кишечник мышей. Кроме того, конкретные пути, связанные с воспалением или нервно-мышечной сигнализацией, не оценивались напрямую, а они могли оказать влияние.

Они подчеркивают, что необходимы долгосрочные исследования, чтобы определить, являются ли изменения в количестве R. inulinivorans причиной или следствием изменения мышечной функции. Тем не менее, они предполагают:

«В целом, наши результаты предоставляют убедительные доказательства, подтверждающие существование оси «кишечник-мышцы», в которой R. inulinivorans положительно модулирует мышечный метаболизм и мышечную силу».

И они приходят к следующему выводу:

«Кроме того, мы наблюдали, что относительная численность R. inulinivorans у пожилых людей ниже, чем у молодых. Ее численность, по-видимому, снижается с возрастом — в период, когда растет распространенность саркопении [потери мышечной массы], — что указывает на потенциальную роль R inulinivorans в качестве кандидата на пробиотик для сохранения мышечной силы».

Исследование: Martinez-Tellez B, Schönke M, Kovynev A, et al. Roseburia inulinivorans increases muscle strength. Gut, 10 March 2026. doi: 10.1136/gutjnl-2025-336980

Читайте также:

• Препарат, имитирующий физические упражнения, снижает вес и повышает мышечную активность у мышей
• Разница в росте мышц между тренировками с высокой и низкой нагрузкой крайне мала
• Что дает разминка? Достаточно просто разогреть мышцы без движений?
• Мозг или мышцы, что мы теряем в первую очередь?